Se você é um corredor, já sabe que o meias de corrida São uma das peças mais importantes da nossa equipa. E, como alternativa, é cada vez mais comum ver corretores que eles usam meias qualquer meias de compressão em seus Treinamento e corrida. Não podemos deixar de nos perguntar de onde vem essa tendência de usar meias que historicamente foram usadas como remédios médicos para trombose e outros problemas de circulação.
E é isso que os fabricantes garantem que trazem muitos benefícios para o corredor, e que mesmo melhorar o desempenho. Mas quanto disso é VERDADE?
nesta postagem vamos descobrir toda a verdade sobre as meias e meia-calça de compressão: para que servem e para que servem benefícios reais?
Claro, também veremos quais são os melhores modelos do mercado para que, caso eles o acompanhem, possa sempre fazer o melhor compra possível. Vamos começar!
🤔 Para que servem as meias de compressão?
É importante deixar claro o que se sabe com certeza Y o que não sobre esse assunto, pois é muito fácil criar fumaça em torno dos benefícios desse tipo de peça.
Estudos realizados com roupas de compressão mostram que elas são capaz de melhorar a circulação sanguínea em nosso corpo.
Isso significa que eles vão melhorar nosso desempenho como alguns fabricantes prometem? Nós iremos Depende.
Se você é uma pessoa que Ele não tem nenhum tipo de problema de circulação.provavelmente não vejo nenhum tipo de mudança em seu desempenho em uma corrida usando meias ou meias de compressão.
Agora, se a sua circulação pode ser ajudada por estas meias, seu desempenho vai aumentar tendo menos limitações devido aos referidos problemas de circulação.
Existem outros estudos que mostram que usar roupas de compressão nos dias após um grande esforçocomo uma maratona ou 5k, 10k, pode melhorar nossa recuperação e assim melhorar nosso desempenho naqueles treinos pós-corrida.
Além disso, há também algumas evidências que apontam para o fato de que usar este tipo de roupa ajuda a manter os ossos, articulações Y músculos mais seguro, evitando assim certos tipos de lesões que poderiam ocorrer se não o carregássemos. Claro, considerando que você está usando o tamanho correto e você não está colocando pressão excessiva em suas extremidades.
🔀 Diferenças entre meias de compressão e meias de compressão
A diferença entre esses tipos de roupas é bastante óbvia. o meias a compressão normalmente atinge um pouco abaixo do joelhoenquanto o collants cobrem todas as pernas até o quadril
Existem também os meia-calça a partir de compressão curta. Estes cobrem do quadril ao joelho, fazendo seu trabalho em quadríceps Y bíceps femural principalmente.
Ambos têm o mesma função: comprimir veias e pele com a intenção de melhorar a circulação sanguínea através dos músculos das pernas. Mas logicamente o leggings longas têm mais amplitude de ação do que meias.
Se você considera isso suas necessidades de circulação que ajudam em toda a pernavocê deve considere comprar meias de compressão longo. Se, por outro lado, você acha que ter esse sentimento de compreensão e segurança para acima dos gêmeos é o suficiente, opte pelo meias.
Claro que existem meias de corrida sem compressão e eles têm uma utilidade semelhante, mas algo diferente, pois não possuem esse fator de compactação.
🏆 As melhores meias de compressão para correr
Agora que já sabe exatamente para que servem, e se é conveniente para si ter um par de meias de compressão, trago-lhe uma lista com as melhores modelos disponíveis nas principais lojas.
🏃♂️ Meias de compressão de corrida Danish Endurance
resistência dinamarquesa é uma marca que testamos em primeira mão e recomendar. Neste caso trata-se de meias compridas de compressão classe 2 que atinge algo antes do joelho.
É perfeito para correr por causa do Apoio, suporte que seu tecido cria ao redor do tornozelo e para o malha respirável.
Também tem proteção no área do metatarso inferior para evitar bolhas.
Deles compressão Está estudado para criar o condições ideais para o fluxo de oxigênio. Se você quiser ir para certo e não exceda o orçamento, estas são as suas meias.
🏃♂️ Meias de compressão para corrida CompresSport
CompresSport é uma marca que particularmente dedicado a fazer todos os tipos de roupas de compressãoe é muito de confiança.
Esta marca coloca muito esforço calculando bem o compressão perfeita para suas meias e eles usam apenas o melhores materiais para seus produtos, fato que refletido em seu preço.
graças ao redução de vibração quem produz essas meias que vamos receber menos danos aos nossos músculos eu estou vai demorar mais cansado.
Ele também usa um tecnologia a partir de pontos 3D com o qual você tenta absorver impactos Y proteger áreas sensíveis da perna.
Esta tecnologia garante um aderência perfeita aos seus sapatosevitando superaquecimento e bolhas.
Se você tem o orçamento para pagar por eles, estes são provavelmente as melhores meias de compressão.
Lembre-se de olhar para o guia de tamanho para saber qual é o seu.
🏃♂️ Meias de compressão para corrida Decathlon
Se você é daqueles que confia nas marcas de decatloaqui você tem o meias de compressão a partir de Kiprun. eles fazem seu trabalho muito bem vibrações limitantes durante o exercício.
fatos em colaboração com a Universidade de Saint EtienneEles não têm nada a invejar aos que vimos anteriormente.
Onde eles mais pouparam é em qualidade dos materiaismas lembre-se que é um produto decatlo com seus licenciadores 2 anos de garantiae que você não terá nenhum problema com o atendimento ao cliente.
Se o seu orçamento estiver apertado, considere comprar essas meias.
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🏃♂️ Meias de compressão de corrida Salomon
Salomão nos oferece mais uma opção de meias de compressão, com preço muito bom considerando o qualidade Da marca.
Estas meias são feitas com mistura de fibras que fornecem isso compressão ativa, reduzindo a fadiga dos músculos.
Ao mesmo tempo, ele usa um tipo de tecido chamado NanoGLIDE que por seus materiais ajuda um boa aderência da meia ao mesmo tempo que vem de um excelente respirabilidade.
se você está procurando confiabilidade, Salomão É uma das marcas em que confiamos.
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🏆 As melhores meias de compressão para correr
Meias de compressão são muito mais eficiente quando se trata de melhorar a circulação nas pernas. Aqui você tem os melhores modelos que encontramos nas principais lojas.
🏃♂️ Meia-calça de compressão corrida curta CompresSport
Você se lembra quando eu te disse acima que CompresSport eles estavam noivos exclusivamente para roupas de compressão esportiva? Bem, estes são realmente seus meia-calça curta de compressão
sua bainha Sob Controle Quad reduz até um 30% de vibrações produzido pelo movimento durante o esporte. Eles também recebem melhorar significativamente a circulação da sangue e a oxigenação dos músculospodendo melhorar o desempenho e retardar a fadiga.
seus painéis ventilação estão integrado Diretamente a tricô e eles ganham um regulamento da temperatura Sério incrível.
Como você pode imaginar, é um produto difícil de bater no design Y qualidade dos materiaisMas isso é refletido no preço.
Se você tem um orçamento livre, não pense nisso e escolha essas meias.
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🏃♂️ Collants de compressão de corrida longa Under Armour
Continuamos com estas leggings de compressão compridas da marca Sob a armadura. Eles são um dos mais vendido no mercadoe é que poucas marcas se atrevem a competir com ela.
Está leve, robusto e sei secar rápido graças ao tecido Engrenagem térmica. o a compressão não é um dos pontos fortes desta peçamas também não é ruim. Na verdade, é muito difícil fazer uma roupa de compressão que cubra tanta superfície do corpo.
De qualquer forma, você pode notar suprimindo parte das vibrações e mantendo todos os músculos no lugar.
Eles são muito justos confortávelcom um design muito polido e com bons materiais de construção.
Se procura meias de compressão para invernoestes são seus.
🏃♂️ Meia-calça Under Armour Short Running de compressão
Realmente, se você quiser conhecê-los, basta olhar para o produto anterior, pois são praticamente iguaisapenas um é a versão curta que vai até os quadriciclos.
Nós passamos para o versão curta das meias que acabamos de ver. você pode usá-los em inverno qualquer no verãopois geralmente são usar com calça por cimaentão o frio não será um problema.
🏆 As melhores polainas de compressão para correr
A última peça de roupa que me resta comentar são as aquecedores de perna de compressãoum tipo de peça de vestuário semelhante a uma meia, pois cobre a área inferior da pernamas que exclui pé.
🏃♂️ Perneiras de compressão para corrida CompresSport
Como você já sabe, CompresSport tem a Maior qualidade Sobre roupas de compressão. Estas polainas procuram o proteção muscular com uma compressão ideal das panturrilhas.
Está ultraleve e feito com fibras de secagem rápida para evitar o suor. São muito versáteis porque podem ser desgaste durante o exercício mas também durante o intervalo Y Recuperação de treinamento.
Tudo graças ao excelente absorção de choque Y vibrações e a melhora na circulação devido ao compressão.
Se você está procurando o Maior qualidadeescolha CompresSport.
🏃♂️ Perneiras de compressão para corrida Danish Endurance
Está mangas de compressão de Resistência Dinamarquesa têm a compressão perfeita de acordo com estudos científicos para conseguir aumentar o fluxo de oxigênio Y melhorar a circulação.
Graças a isso vamos conseguir isso pequeno aumento no desempenho Y Recuperação tanto durante como após o exercício.
A Danish Endurance também tem alguns padrões de qualidade muito elevadosseus produtos geralmente tem tecidos Y construções de qualidade e são muito duráveis.
Além disso, este modelo específico é recomendado pelo mesmo casper mortensenatleta olímpica na modalidade handebol.
Se você está procurando algo qualidade, mas com um orçamento um pouco menorEstes são uma boa opção.
Aqui termina nosso post sobre meias e meias de compressão. Espero que você tenha aprendido o verdadeiro uso dessas roupas e tenha ajudado você a se livrar das farsas que cercam as roupas de compressão. Vejo você na próxima postagem!
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