Colchões: O que há de melhor em 2023?

Vamos começar com um pequeno problema de matemática: se você passar oito horas por dia na cama, quantas horas por ano passará na cama? Exatamente, um total de 2.920 horas, que é o mesmo - embora não pareça - cerca de 121 dias completos! Como você pode deduzir disso, a cama não é o móvel mais adequado da casa para economizar alguns trocados.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) informa que 30% da população mundial sofrerá de insônia em algum momento de suas vidas. (1). A qualidade do colchão afeta não só a qualidade do seu descanso, mas também o seu desempenho durante o dia. Neste artigo, contaremos tudo o que você precisa saber para comprar um colchão.

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o mais importante
Os melhores colchões: as nossas recomendações
Outros colchões favoritos editoriais
Guia de compras: tudo o que você precisa saber sobre colchões
Critérios de compra
resumo

o mais importante

Recomenda-se substituir o colchão aproximadamente a cada oito ou dez anos, pois os materiais de que é feito se deterioram com o uso e com o tempo.
Cada tipo de pessoa precisa de um tipo de colchão diferente, não existe um colchão perfeito para todos!
Ao comprar um colchão, preste atenção ao material de que é feito, à sua firmeza e adaptabilidade. Discutiremos esses critérios em detalhes na última parte deste artigo.

Os melhores colchões: as nossas recomendações

Sabemos que comprar um colchão pode ser uma odisséia complicada. Não é apenas um investimento econômico significativo, mas, como já mencionamos, devemos contar com o fato de que o usaremos por muitas horas todos os dias. Nesta seção, selecionamos quatro opções de compra interessantes.

o melhor colchão embalado a vácuo

Este colchão oferece dureza e resistência graças ao núcleo de espuma vital. Além disso, é confeccionada em tecido softtex, que proporciona flexibilidade, maciez, alta respirabilidade e resistência.

O sistema duplo frente e verso permite-lhe desfrutar da sensação de frescura no verão e calor no inverno. Por outro lado, um colchão embalado a vácuo é fácil de transportar para casa nas melhores condições.

O melhor colchão com a maior transpiração

Este colchão é perfeito para mantê-lo fresco e confortável durante toda a noite. O inovador sistema de ventilação otimiza o fluxo de ar no colchão, permitindo mais transpiração e um sono mais fresco e revigorante.

O núcleo de espuma memofeel V30 é altamente resistente e respirável, tornando-o ideal para quem sofre de alergias ou asma. E como é feito localmente com materiais certificados, você pode ficar tranquilo sabendo que este colchão é da mais alta qualidade.

O melhor colchão não deformável

Este colchão tem a firmeza média perfeita para favorecer o seu descanso. Tem uma espessura de 2 cm e uma camada viscoelástica que se adapta à forma do corpo, proporcionando suporte e conforto durante o sono.

O material elástico infundido com aloe vera também é suave para a pele e todos os componentes são certificados para atender a todas as suas necessidades. Por outro lado, destaca-se por ser indeformável devido à qualidade dos materiais do núcleo.

O melhor colchão para evitar alergias

É uma proposta ideal para quem busca firmeza e conforto. Tem um núcleo de espuma eco-compacto Alta densidade sustentável e alta recuperação que proporciona firmeza. Este colchão é feito de materiais 100% respiráveis e tem uma firmeza média-alta, o que significa que é firme mas confortável e mantém a sua coluna numa posição ideal.

Seu design higiênico é durável e protegido de ácaros, bactérias e fungos graças ao tratamento higienizante que o tecido contém, evitando o aparecimento de reações alérgicas e proporcionando um toque macio e sedoso. Na parte inferior contém um tecido 3D super respirável que garante total ventilação e leveza do colchão. Além disso, há uma faixa de tecido altamente respirável em um dos lados do colchão para ainda mais ventilação.

O melhor colchão para cada estação

Este colchão é perfeito para quem quer o melhor dos dois mundos. Com recheio gel viscoso de um lado e malha 3D do outro, é perfeito para usar em qualquer época do ano.

O colchão também é reversível, para que você possa alternar facilmente entre as configurações de verão e inverno. Além disso, é entregue enrolado e embalado a vácuo para facilitar o armazenamento e o transporte.

O melhor colchão de recuperação

Possui um núcleo de alta densidade e alta recuperação, juntamente com um enchimento exclusivo composto por viscose de 2 cm, fibras hipoalergênicas, espuma supermacia do lado inverno e fibras hipoalergênicas de 2cm, juntamente com espuma supermacia do lado inverno, verão .

O colchão é feito de materiais 100% respiráveis, para que você tenha certeza de que ficará fresco e confortável a noite toda. Além disso, é higiênico e durável graças ao tratamento de aloe vera no tecido e ao tratamento desinfetante contido.

O melhor colchão de espuma com memória

Este colchão é ideal para si se procura dimensões de 135 x 90 cm e que seja viscoelástico. É de qualidade alemã e tem 3 camadas respiráveis espuma de memória. A altura é de 25 cm e é lavável na máquina até 60º.

Distingue-se por uma densidade ideal de camadas que se adapta a vários tipos de descanso. Por outro lado, os colchões foram premiados em vários países pela sua elevada qualidade. Vale a pena investir neste produto, pois tem um excelente custo-benefício.

O melhor colchão com ótima circulação de ar

O colchão abaixo possui uma estrutura de espuma viscoelástica com espessura de 2 centímetros. Combina um núcleo forte com propriedades termorreguladoras de material viscoelástico, garantindo assim um descanso saudável.

Fornece propriedades antiácaros, antibacterianas, antimofo e antiestáticas. Graças à sua ótima adaptabilidade, alivia a tensão muscular. Por outro lado, distingue-se por um forro em tecido 3D super respirável, que melhora a circulação do ar e permite uma ótima ventilação do interior.

O melhor colchão fácil de limpar

Trata-se aqui de um colchão viscoelástico de alta dureza, ideal para usuários que buscam um descanso quase sem adaptação, mas respeitando a anatomia do corpo.

Ambos os lados do colchão são respiráveis e suportam ventilação. Por outro lado, possui um tratamento higiênico contra alérgenos e sujeira, tornando-o ideal para quem procura um colchão anti-ácaros firme.

O melhor colchão com camas independentes

Este colchão garante uma boa noite de sono graças ao seu apoio equilibrado para as costas. Suporte inovador látex azul Oferece firmeza e flexibilidade para oferecer aos usuários flexibilidade e total conforto.

Da mesma forma, a higiene do colchão não será um problema. A sua tecnologia inovadora com tratamentos antibacterianos e antibacterianos utilizados exclusivamente nas capas e acolchoados minimiza o risco de alergias. Distingue-se também pela função de camas independentes, o que evita que uma das travessas se desloque para o outro lado.

Outros colchões favoritos editoriais

Guia de compras: tudo o que você precisa saber sobre colchões

Temos dormido em um colchão desde o nascimento. No entanto, mesmo que seja difícil de acreditar, os colchões são uma das maiores incógnitas em nossas casas. Pare e pense sobre o quanto você sabe sobre o seu? Nesta seção, decidimos tirar as dúvidas mais comuns que os consumidores têm na hora de comprar um colchão para cama.

Recomenda-se substituir o colchão aproximadamente a cada oito ou dez anos, pois os materiais de que é feito se deterioram com o uso e com o tempo. (Fonte: Guzhva: 89746451/ 123rf.com)

Quando é necessário comprar um colchão?

Felizmente ou infelizmente, os colchões não têm prazo de validade. A má notícia é que eles expiram: seus materiais se desgastam com o uso e com o tempo. A Associação Espanhola de Camas (ASOCAMA) adverte que "se o seu colchão tiver mais de dez anos, você não tem colchão".

A vida útil do colchão é "influenciada por fatores (...) como qualidade, cuidado e uso" (2). Nem todos os tipos de colchões têm a mesma expectativa de vida: os colchões de látex tendem a durar mais do que os colchões de molas, por exemplo. De qualquer forma, o prazo médio de renovação recomendado para um colchão é de oito a dez anos.

Quais são os tipos de colchões?

Existem muitas opções para comprar um colchão no mercado hoje. Lembre-se de que o que torna um colchão ideal para você ou seu parceiro não é tanto o material, mas fatores muito pessoais. Existem colchões de boa qualidade de todos os tipos, então você deve - ou deveria - escolher com base em suas necessidades.

	Dureza e flexibilidade	absorção de tráfego	controle de temperatura	Outras características
molas	Dureza média/alta e recuperação rápida	As de fio contínuo não amortecem muito bem os movimentos Os com molas ensacadas, sim	Fresco, perfeito para climas quentes	-
viscoelástico	Eles respondem ao calor momentâneo e se ajustam para reduzir a pressão excelente adaptabilidade	Boa absorção, ideal para camas de casal	Perfeito para climas frios, pois eles não suam muito	Uma boa opção para quem sofre de dores nas costas
látex	Fixação forte e uniforme Eles se ajustam muito bem ao corpo e recuperam sua forma rapidamente.	Eles amortecem os movimentos muito bem	não regula a temperatura	Eles podem ser feitos de látex natural ou sintético. Os ácaros não podem nidificar neste material pesado
espuma (HR)	Ajustam-se bem ao corpo e são resistentes A espuma tende a se deformar com o tempo	O amortecimento médio dos movimentos depende da qualidade do colchão	Quente, bom para climas frios	Pouco respiráveis, podem acumular ácaros
de fibras naturais	Resistente, oferece robustez e adaptabilidade	Amortecimento médio/baixo, ideal para camas individuais	Depende do material de que são feitos.	Feito de lã, algodão, crina de cavalo e outros materiais de origem natural sem substâncias nocivas
futon japonês	Muito duro, pouco amortecimento	Bom amortecimento dos movimentos	Regula naturalmente a temperatura	Feito de algodão prensado, que é biodegradável

Quais são as diferentes partes dos colchões?

Para entender melhor o que exatamente são os colchões e o que devemos nos orientar na hora de comprá-los, vale a pena saber que eles são compostos por várias partes. De fato, um colchão não é uma massa homogênea - com algumas exceções - mas consiste em camadas que juntas nos fornecem um suporte ideal durante o repouso.

Essencial: Ele está localizado no centro do colchão e deve ser resistente, pois é a parte que suporta o peso do corpo ou corpos. No caso dos colchões de molas, o núcleo seriam as próprias molas.
Camadas de conforto: Essa é a parte que deixa o colchão confortável e confortável, pois é a área que o corpo se adapta. Pode ser feito de material têxtil, espuma sintética ou gel. Um colchão de boa qualidade deve ter duas camadas de conforto - uma de cada lado - para que possa ser virado a cada estação.
Tecidos superficiais, externos ou da aréola: Eles estão em contato com o corpo na parte externa do colchão, portanto devem ser macios, respiráveis, hipoalergênicos e fáceis de limpar. Geralmente é feito de materiais têxteis.

Qual colchão escolher dependendo da posição em que você dorme?

Na hora de escolher um colchão, a posição em que você costuma dormir é decisiva. Se vocês dormem juntos e cada um tem um estilo de dormir completamente diferente, vale saber que existe a possibilidade de comprar colchões de solteiro que podem ser combinados com uma divisória. Tudo tem solução!

Você dorme de lado? Neste caso, você precisa de um colchão de firmeza média/baixa que se adapte bem às curvas do seu corpo. Dessa forma, você evitará a pressão em locais expostos, como quadris e ombros.
Você dorme de bruços? Você às vezes acorda com dor lombar? Então você precisa de um colchão com alta dureza. De qualquer forma, informamos que esta é uma das posições menos saudáveis para dormir.
Você dorme de costas? Escolha um colchão de firmeza média/alta para ajudar a manter as costas eretas durante a noite e evitar danos a longo prazo.

Você sabia que os espanhóis consideram um colchão ruim como a terceira causa de mau descanso, perdendo apenas para altas temperaturas e estresse?

Qual colchão escolher dependendo do peso e da altura?

O peso e a altura da pessoa ou pessoas que vão dormir no colchão também importam muito. Pessoas grandes ou com sobrepeso devem escolher um colchão mais firme que não pareça "preso" na cama.

Pessoas mais leves precisarão optar por colchões mais macios ou macios que se ajustem melhor às costas.

Em relação ao comprimento do colchão, informamos que você não precisa dormir com as pernas para fora da cama se for uma pessoa alta. Os colchões estão agora disponíveis em todos os tamanhos. Idealmente, o colchão deve ser cerca de dez centímetros mais alto que você. Nas camas de casal, a pessoa mais alta é tomada como ponto de referência.

Um colchão pode aliviar a dor nas costas?

Um colchão pode aliviar dores nas costas causadas por um colchão de má qualidade ou de má qualidade; Da mesma forma, pode aliviar dores nas costas de outras causas. Os colchões viscoelásticos e de látex são os mais cuidadosos e respeitadores das costas, pois adaptam-se ao corpo e aos músculos, mantendo a coluna reta.

Estudos científicos recentes neste campo demonstraram que "o uso de um colchão de firmeza média foi mais eficaz do que vários tratamentos médicos e permitiu que uma porcentagem significativa de pacientes reduzisse ou abandonasse o tratamento medicamentoso" (3). Se você sofre de dores nas costas ou deseja evitá-las no futuro, precisa de um bom colchão.

Cada tipo de pessoa precisa de um tipo de colchão diferente, não existe um colchão perfeito para todos! (Fonte: Lightfieldstudios: 107111491/123rf.com)

Como limpar colchões?

Para evitar problemas com ácaros ou alergias, o colchão deve ser limpo com frequência. Também não podemos ignorar a etapa de ventilação, que é essencial, principalmente no caso de a pessoa que a utiliza apresentar dificuldade para respirar. Também é muito importante que o colchão esteja seco antes de recolocar os lençóis para evitar umidade.

Manchas superficiais podem ser limpas com uma escova macia - ou mesmo um pano ou toalha - e uma solução de água e sabão líquido diluído. Manchas difíceis, como sangue, gotas de suor ou vômito, podem ser borrifadas com vinagre destilado e bicarbonato de sódio. Deixe agir por cerca de dez minutos e aspire a mancha.

Como prolongar a vida útil do colchão?

Colchões são itens caros e é normal esperar que durem o máximo possível em boas condições. Vamos dar-lhe uma série de dicas para maximizar a vida útil do seu colchão - lembre-se que a substituição do seu colchão por um novo não deve durar mais de dez anos. Nós encorajamos você a implementá-los!

Transmita todos os dias: Você deve arejar o colchão todos os dias, junto com o restante da roupa de cama, por pelo menos quinze minutos. Quanto mais tempo melhor.
Tire o pó: Basta fazê-lo uma vez por mês. Este gesto rápido evitará a proliferação de ácaros e poeira. Se você não tiver aspirador de pó, pode bater no colchão ao arejar o ambiente.
Gire-o a cada temporada: Os colchões devem ser virados a cada três ou quatro meses para garantir um desgaste uniforme.
Proteja-o com uma capa: Você pode escolher um protetor de colchão impermeável e respirável ou um protetor de colchão. Assim você evitará que manchas apareçam no colchão.

“Durante décadas, os médicos acreditaram que pacientes com lombalgia inespecífica deveriam usar colchões bem firmes ou colocar a mesa embaixo. Agora todas as evidências científicas disponíveis provam que eles nós estávamos errados."

Critérios de compra

Pensando em comprar um colchão? Se você chegou até aqui, terá uma ideia muito mais clara do que está procurando do que antes de começar a ler. Muitos estabelecimentos oferecem períodos de teste bastante longos para seus colchões, mas o mais prático e conveniente é acertar de primeira. Com esses critérios, temos certeza de que você não se arrependerá de sua compra.

Diga-me o que você está procurando e eu lhe direi qual material você precisa

Em um pequeno quarto de hóspedes, um colchão de ar pode ser útil; Agora, quando se trata de cama para o dia a dia, é melhor optar por outras opções. Como mencionamos, nem todos os materiais são adequados para todos os climas: os materiais de mola são mais frios e os materiais viscoelásticos são mais quentes.

Apesar de os colchões de molas poderem ganhar má fama por serem considerados os mais antigos, hoje existem opções muito atuais e com bom amortecimento. Colchões feitos de materiais naturais são ideais para quem sofre de alergias ou para aqueles que desejam eliminar substâncias sintéticas de suas vidas.

Na hora de escolher um colchão, a posição em que você costuma dormir é decisiva.
(Fonte: Lightfieldstudios: 106837538/123rf.com)

Nem todo mundo está procurando o mesmo nível de dureza

Cada colchão tem um grau específico de firmeza. Como discutimos neste artigo, nem todas as pessoas querem ou precisam da mesma firmeza para um descanso ideal. Antes de comprar, atente-se à especificação técnica do colchão; Eles vão detalhar se tem dureza baixa, média/baixa, média, média/alta ou alta.

tipo de dureza	Descrição
Firmeza Curto	Adequado para uso ocasional. Apenas para pessoas com baixo peso.
dureza média/baixa	Ideal para pessoas que passam muito tempo na cama, pois previnem a formação de escaras. Ideal para pessoas com baixo peso.
dureza média	Eles mantêm a coluna na posição certa, ideal para dormir de lado e bom para os jovens.
Firmeza média alta	Uma boa opção para quem dorme de costas ou de barriga para baixo e se preocupa com a posição da coluna.
alta dureza	Ideal para pessoas com sobrepeso e recomendado para dormentes nas costas ou no estômago.

Você se ajusta ao colchão ou o colchão se ajusta a você?

A adaptabilidade do colchão é a sua capacidade de se adaptar à forma do corpo. Normalmente, quanto mais firme é um colchão, menos adaptável ele é. Os colchões de espuma ou látex são mais flexíveis do que os colchões de molas, que costumam ser mais firmes. Colchões altamente adaptáveis não são recomendados para dormir de costas ou de barriga para baixo.

A adaptabilidade também está relacionada à capacidade de um colchão absorver movimentos. Por isso, colchões com boa adaptabilidade são ideais para camas de casal, embora também funcionem bem para camas de solteiro. De qualquer forma, a escolha final sempre dependerá das circunstâncias e gostos pessoais de cada pessoa.

Você sabia que o colchão mais antigo encontrado tem 77 mil anos e era feito de uma mistura de ervas que formava uma camada isolante contra a umidade do solo?

Ir ou não ir, colchão grande?

O tamanho do colchão é um critério importante a ser considerado, especialmente com colchões bipartidos. Antigamente, o tamanho mais comum para colchões de casal era de 135 centímetros, mas hoje em dia camas com largura de 150 centímetros ou o que em e aqueles com um comprimento de 200 centímetros ou Rei.

Tudo depende do tamanho do quarto!

O comprimento é mais importante. Hoje em dia, as pessoas altas não precisam abrir mão de dormir com as pernas esticadas para fora da cama, que desconforto! No mercado, não é difícil encontrar colchões com comprimento de 180, 190, 200 centímetros e até mais compridos. Lembre-se que é recomendado que o colchão seja 10 centímetros maior que você.

Quantas pessoas vão dormir no colchão?

Embora existam muitos estudos que mostram que dormir com alguém promove insônia, que tem sido associada a "possível depressão, problemas cardíacos, derrames, doenças pulmonares, acidentes de trabalho e de trânsito e até divórcio" (4)o mais comum é que os casais compartilhem um colchão.

Se vai dormir sozinho, pode escolher o colchão que mais lhe convém. Para dormir juntos, colchões com boa independência das camas são os melhores, para que os movimentos de uma pessoa não perturbem a outra. Colchões pocket ou com bom amortecimento são recomendados.

O peso e a altura da pessoa ou pessoas que vão dormir no colchão também importam muito. (Fonte: Lightfieldstudios: 106837557/123rf.com)

resumo

A compra de um colchão é uma questão muito pessoal que depende muito das preferências de cada pessoa ou casal. Embora convivamos com eles todos os dias, podemos dizer que os colchões são um dos itens mais desconhecidos e negligenciados da casa. Dormir no colchão errado é tão comum quanto prejudicial à saúde.

Esperamos que este artigo tenha ajudado você a descobrir qual colchão você precisa em sua casa. Como já mencionamos, é muito importante levar em consideração o material do colchão, sua firmeza e adaptabilidade. Também não podemos ignorar a importância de trocar seu colchão aproximadamente a cada dez anos.

E o seu colchão, quantos anos tem? Você acha que é hora de mudar isso? Conte-nos sobre isso nos comentários e compartilhe este guia se achar útil.

(Crédito da imagem em destaque: Guzhva: 89749052/123rf.com)

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